在公交车上弄到高C小时说杨震-超时失眠公交车上的孤独与焦虑
超时失眠：公交车上的孤独与焦虑
在公交车上弄到高C小时说杨震，回想起那段令人难以忘怀的经历，如同一把钥匙，打开了他内心深处长期积累的忧愁和焦虑的大门。从此，他开始探索这股情绪背后的原因，并将其转化为对抗困境的一种力量。
每天早晨六点钟，杨震准时站在公共交通站台上等待他的第一个班次。他并不是那种喜欢空闲时间的人，更不用说是那些悠闲地望着窗外世界变迁的人。相反，他更倾向于沉浸在自己的思绪中，让时间慢慢流逝。在长途通勤之余，他常常会被一些琐事或未解决的问题所纠缠，从而陷入一种持续性的压力状态。
有一次，在一个漫长的下午通勤路上，杨震感觉到了前所未有的紧张感。他意识到自己已经陷入了高度的焦虑状态。这时候，一位老妇人坐在他旁边，她不断地低语着，有些内容让人听不懂，但其中包含了许多熟悉的话题，比如“孩子们现在怎么样？”，“生活越来越难”。她的声音虽然小，却像是在诉说着她整个人的故事。而这个过程，不知不觉间，让杨震感到了一丝慰藉，也许是因为发现自己并不孤单，或许是因为这些话题触动了他的共鸣。
随后几天里，每当公交车驶过某个熟悉的地方时，杨震的心情都变得更加复杂。一方面，他希望能够逃离那些烦恼；另一方面，却又渴望找到解决问题的方法。这种矛盾的情绪，使得他无法安静下来，就连睡眠也开始受到影响。他知道，如果继续这样下去，最终可能会导致健康问题，因此决定采取行动。
通过阅读心理学书籍、参加瑜伽课程以及与朋友交流，杨震逐渐学会如何控制自己的情绪。当再次坐进公交车的时候，这一次，当人们开始争夺座位或者讨论政治时，而他却选择闭目养神，用呼吸技巧平息心灵。这是一场战胜自我、重塑生活方式的小冒险，它教会了他在任何地方都可以找到宁静和幸福，只要你愿意去寻找它们。在那个充满挑战但又充满希望的日子里，说出“我也很疲惫，我也需要休息”的勇气，是对自己最大的鼓励。
