坐公交车居然弄了2小时视频我怎么就把时间浪费在手机上了
记得上周我搭乘公交车去市中心，准备了一段视频想分享给朋友们。没想到在等车的时间里，我不小心开启了手机录制功能，结果一不留神就录了两小时的视频。
坐公交车居然弄了2小时视频，这让我意识到自己有多么容易被分心。每次我都会告诉自己要专注，但实际上却总是忍不住想要看看手机上的通知或者是浏览一下社交媒体。这两小时里，我完全没有意识到自己的行为，只是在享受着虚拟世界带来的短暂逃避。
回想起这件事情，我感到非常后悔。我原本计划用那段时间来规划我的工作和生活，但是因为被手机吸引，我浪费了宝贵的时光。我开始思考，我们为什么会这样做？为什么我们总是无法控制自己，不愿意让那些无关紧要的事情占据我们的注意力？
当然，这也提醒我一个重要的事实：自控力对我们来说至关重要。如果不能有效地管理好自己的时间和注意力，那么即使有最好的计划，也可能在一瞬间就化为泡影。在未来的日子里，我将更加努力地培养我的自控力，让它成为推动我向前迈进的强大动力。
